دفتر معرفت

دیابت به نوع برنامه غذایی شما بستگی دارد بنابراین برای اینکه بتوانید دیابت را شکست دهید این مطلب را بخوانید. 7غذایی که دیابت را شکست می دهند را در این مطلب آورده ایم. ...

دفتر معرفت - تنبلی تنبلی از لحاظ علمی باید یک روز از هفته را به تنبلی گذراند داشتن حداقل یک روز تنبلی در هفته باعث کاهش استرس و فشار خون و سکته در بدن می شود برچسبها: تنبلی , سلامتی , استرس .: Weblog Themes By Bia2skin :. ...

دلیل برای مصرف کدو تنبل کدوتنبل در کنار دیگر سبزی ها مانند هویج و سیب زمینی شیرین سرشار از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و پوست را در برابر آسیب مقاوم و سرعت درمان را سریعتر می کند. مصرف سبزی های نارنجی رنگ مانند کدو در آش و سوپ در فصل زمستان یا در کنار فلفل، پیاز قرمز و چغندر به شدت توصیه می شود. ...

مواد غذایی برای رشد مغزکودک تخم مرغ منبعی سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ است که میتواند انرژی مورد نیاز صبحگاهی شما را تامین کرده و پشتیبانی برای فعالیتهای مغزی باشد. شکل ظاهری گردو یک نسخه کوچک از مغز را تداعی میکند. بر همین اساس، منطقی است که این مغز خوراکی سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ و پروتئین به تقویت مغز و بهبود سلامت آن کمک کند.برای این که مغز از سطح عملکرد مطلوب برخوردار باشد، نیازمند ترکیبی از کربروهیدارتهای پیچیده، پروتئین بدون چربی، آنتی اکسیدانها، اسیدهای چرب، و ویتامینهاست. برخی مواد غذایی میتوانند به بهبود عملکرد مغز به ویژه...

اين غذاها را هرگز همزمان نخوريد متخصص طب سنتی گفت: در کتابهای طب سنتی مصرف همزمان دو خوراکی با طبع گرم، سرد، خوراکیهای نفاخ و مواد مرطوب با یکدیگر و به فاصله نزدیک از هم منع شده است. به گزارش جام جم آنلاین به نقل از فارس، مهدی برهانی گفت: طب سنتی مصرف همزمان دو خوراکی با طبع سرد، را سبب تولید بلغم و مشکلات گوارشی میداند. به همین دلیل خوردن سرکه با برنج (ترشیجات بعد از برنج)، ماست با ترب و ماهی، گوشت مرغ با ماست و ماهی، شیر با گوشت مرغ و ماهی را مضر میداند. ...